Mobbing und Beleidigungen nach einmaligem tiefem Durchatmen einfach wegzustecken und sich unangenehmen Berührungen zu entziehen – das ist nicht einfach.

Genau das lernten Schülerinnen und Schüler der Klassen 6 im Training „Selbstbehauptung“ während der Projektwoche UibF (Unterricht in besonderer Form).

Mit einem bewährten und erfahrenen Team von Trainerinnen und Trainern aus den Kampfkünsten Aikido, Wing Chun und Krav Maga übten die Schüler/innen verbale, aber auch körperliche Verteidigungsstrategien. Bei dem Training handelt es sich nicht um einen „Kampfsportkurs“, sondern darum, den Schüler/innen physische und mentale Handlungssicherheit in verschiedensten Situationen des Mobbings zu vermitteln.

Aufgelockert durch kleine Spiele zur Teambildung, zur Hand-Auge-Koordination, zu Kraft und Ausdauer wurden auch Techniken aus dem Bereich Selbstverteidigung geübt, aber auch viele Gespräche zum Schulalltag geführt.

Einen abschließenden Höhepunkt stellt der so genannte „Bruchtest“ dar, bei dem die Schüler/innen ihre zuvor geübten Techniken unter Beweis stellen und ein Holzbrett mit der bloßen Hand durchschlagen.

Die begeisterten Rückmeldungen der Schüler/innen beweisen, dass das Selbstbehauptungstraining nach dem Modell Goethe Gymnasium – ein eigens erstelltes Curriculum – ein Erfolgsmodell ist.

 

Dr. Michael Tech