Ein Jahr Training, drei Disziplinen und ein großes Ziel: der Fitnesstriathlon in Ratingen. Für die Schülerinnen und Schüler unseres Oberstufenprofilkurses Triathlon wurde die Teilnahme am Wettkampf zum sportlichen Höhepunkt eines intensiven Trainingsjahres.

Drei Sportarten – eine Herausforderung

Triathlon verbindet die drei Ausdauersportarten Schwimmen, Radfahren und Laufen miteinander. Dabei werden alle drei Disziplinen unmittelbar nacheinander absolviert – auch die Wechsel zwischen Schwimmen und Radfahren sowie zwischen Radfahren und Laufen gehören zum Wettkampf und stellen eine besondere Herausforderung dar.

Beim Fitnesstriathlon in Ratingen warteten auf die Schülerinnen und Schüler folgende Distanzen:

🏊 Schwimmen: 200 Meter
🚴 Radfahren: 10 Kilometer
🏃 Laufen: 2,5 Kilometer

Ein Jahr Vorbereitung auf den großen Tag

Bereits ein Jahr zuvor begann für den Oberstufenprofilkurs die gezielte Vorbereitung. Im Unterricht wurden nicht nur die drei Einzeldisziplinen trainiert. Auch Ausdauer, Technik, Wechsel zwischen den Sportarten und die richtige Einteilung der eigenen Kräfte spielten eine wichtige Rolle. Auch die wöchentliche Laufhausaufgabe und die Teilnahme an verschiedenen lokalen Laufveranstaltungen (u.a. Martinslauf, SpardaBank-Brückenlauf oder KöMeile) dienten zur Vorbereitung und schufen gemeinsame Erlebnisse.

Das gemeinsame Ziel war von Anfang an klar: Alle Schülerinnen und Schüler sollten den Fitnesstriathlon erfolgreich absolvieren.

Und genau das gelang! Trotz Dauerregens kämpften sich alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer erfolgreich bis ins Ziel.

Starke Leistungen auf dem Podium

Doch damit nicht genug: Unsere Schülerinnen und Schüler überzeugten auch im sportlichen Vergleich mit hervorragenden Leistungen.

Bei den Jungen gingen die ersten drei Podiumsplätze an Teilnehmer unseres Profilkurses. Auch die Mädchen waren äußerst erfolgreich und belegten die ersten beiden Plätze.

Die hervorragenden Platzierungen waren der verdiente Lohn für ein Jahr intensiven Trainings und machten den Fitnesstriathlon zu einem rundum gelungenen Höhepunkt des Profilkurses.