Entspannungs-AG

Richtig zu entspannen ist wichtig für unser Wohlbefinden und für unsere Gesundheit.
Eine kleine Auszeit – und sei es nur einmal in der Woche – kann Verspannungen entgegenwirken.
In unserer AG lernst du verschiedene Methoden kennen, zum Beispiel:

• Fantasiereisen
• Übungen aus der „Progressiven Muskelentspannung”
• Übungen aus dem Autogenen Training
• Yoga
• Meditation
• Achtsamkeits- und Konzentrationsübungen

Bei Interesse kannst du jederzeit einsteigen und auch eine vorübergehende Teilnahme an der AG ist möglich.
 
Komm einfach dienstags in der 8. Stunde zu Raum 210